腰间盘软组织突出压迫硬膜囊，带了护腰，本人坐姿不好，可以带背背佳吗？是否会对腰间盘起到什么副作用？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：用背背佳也具有一定的功效，但还是要从自己的行为上做出改变才行。腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢。 患者在平时可以做一些简单的瑜伽运动，也可以改善腰间盘突出的不良症状，在运动的时候可增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
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