总是感觉眼睛干涩，有滴眼药水，但是效果并不好。这种情况可以吃什么调理一下嘛？ 哪些原因会导致眼睛干呢？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：眼睛是人体重要的器官，不论是什么年龄阶段的人都应该注意眼睛的健康。很多时候因为长期用眼过度引起的视疲劳，干眼，加上感冒导致症状加重，建议，保证足够的睡眠，合理用眼，尤其是手机和电脑要尽量少用，工作中避免不了的话，建议在40分钟左右，眺望下远方，休息几分钟，调节一下，可以做眼部的热敷和按摩，点保护性的眼药水，平时要多喝水。 对于眼睛时常干涩的朋友，大家确实可以通过饮食的方式进行调理。应及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等。维生素b1缺少引发的干眼症、视神经炎或球后视神经炎等，应及时补充富含维生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、动物肝脏、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。
本文Hash：780374dca1fb40f85d329eb839906ff7f8d122b2
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。