行走时疼痛，长达六个月之久，照片结果是膝关节骨质增生，请问我该如何治疗，可以做什么运动呢？
王丽回复：根据您的描述，膝关节骨质增生经过有效的治疗，是可以治好的，建议使用药物治疗法。药物治疗法分为内治和外治，外治为内服汤药、丸药、散剂等；内服药物是通过肠胃吸收、消化、分解，层层深入血液循环，将药物输入送给局部，需要一定的时间才能见效；而外治为酒类外搽剂、熏洗、外敷等。药物导入从外皮渗透，药物渗入骨质，效果会更好，且没什么副作用。 自己平时可以适当做些小运动促进恢复，但是要避免过度劳累。适当的运动锻炼有利于控制或缓解膝盖骨质增生的病情，坚持做股四头肌主动收缩运动；仰卧屈膝屈髋运动；做下蹲和起立运动；禁止做大运动量的锻练，如跑步、跳高、跳远等。简单的小运动有益于活血化瘀、舒筋活络。
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