我得身体容易上火，平时还有便秘的毛病，吃啥水果去火 吃水果去火的方法靠谱吗
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：便秘是一种常见的症状，特别是容易上火的人，更容易出现便秘的情况，建议患者在吃水果的时候，多吃香蕉。香蕉适合于便秘患者，特别是老人。但是，香蕉里含有去甲肾上腺素，它有升压作用，所以高血压和中风后的病人忌多吃香蕉。 吃水果能够有效的降火，但是要养成每天都吃水果的习惯，并不是吃个一两次就不上火了。不管平时是否出现上火、便秘等情况，我们都要多吃不同类型的水果，补充营养，这样也能做到预防作用，不过有些寒性的水果体质虚弱的人不要多吃，不然会导致消化不良，还可能腹泻，不过可以把它们蒸着吃。
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