我是脚崴了一下，现在脚肿了，怎样消肿最快？ 怎么办好？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，一般要一个月左右能恢复 可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，可以拍片检查看看 建议饮食清淡注意休息，局部冷敷，2天后可以热敷理疗，日常注意休息，必要进行运动。
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