奶奶今年有70岁了，颈椎神经压迫怎么办？自我调理的方法有哪些？ 需要吃药吗
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：考虑患者的年纪较大，如果症状不是很严重，建议不要盲目用药，可以自我调理的。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可，或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的水。 家人还要注意老人睡觉的枕头，选择一个合适的枕头，也有利于缓解颈部的不适感。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
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