我身材比较肥胖，去医院体检，其中甘油三酯偏高，这是高血脂吗？ 三酰甘油和甘油三酯有什么区别？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：三酰甘油和甘油三酯没有什么区别，只是称呼上不同而已。你身材比较肥胖，现在检查甘油三酯偏高，这个可能是由于肥胖导致的，跟你平时的饮食习惯和生活习惯有关系。甘油三酯高容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小，血流变慢，从而加速堵塞血管的进程，严重时血流中断。 要想控制脂肪含量，那么日常的饮食非常重要。甘油三酯高的饮食原则概括为："四低一高"，即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量，适当运动，戒烟限酒，应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素c，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等。
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