早上起床后手突然抽筋了，拿不了东西，刷牙都不行，该怎么办？ 手抽筋如何最快解决？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据你的描述，手突然抽筋了，拿不了东西，刷牙都不行，这个多考虑是肌肉痉挛引起的不适，是一种肌肉自发的强直性收缩，可由很多病因引起，常见的原因有缺钙、受凉、劳累等。平时注意补钙，保暖，避免过于劳累。 最好去医院检查一下微量元素，便于确诊后对症治疗。如果是缺钙，可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，鸡肝等来促进钙的吸收。
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