我现在对于口腔健康特别的注意，请问一下，正常情况下一天刷几次牙齿比较好呢？ 刷牙有什么要点？
董仕泽回复：建议早晚各刷一次，也可以选择在吃了午饭后再刷一次。保持口腔健康要注意把握住正确的刷牙方法，清洁口腔要彻底， 一般建议使用竖转动法或者使用巴氏刷牙法。 刷牙一定要讲究方法，注意彻底清洁牙齿上的污垢以及牙菌斑，每天刷牙保持在两到三次即可。如果次数太多，可能会伤害到牙齿，注意牙刷不要太硬，每次刷牙不少于三分钟。
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