之前也有过这种情况，跑步完之后膝盖里面总是疼，担心会对身体有伤害，于是停了一个月，昨天晚上去跑了三公里，又开始疼了。 跑步膝盖痛是怎么回事？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：跑步膝盖痛，可能是长期跑步引起的关节损伤，应该考虑是膝关节的滑膜炎症，此外劳累及疲劳都会导致这种情况。至于具体损伤到什么程度，需要进一步检查，一定要对症地进行处理，在日常中多进行保养。 针对你的这种情况，一定要积极地治疗和护理，平时不要剧烈地运动，以免损伤关节。首先还是要积极的注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷，消炎镇痛药物对症治疗，必要的话可以进行局部的封闭治疗，一定要注意避免过度跑步。
跑完步后膝盖疼是什么原因
跑完步后膝盖疼主要是因为跑步都会使得膝盖的应力增加，所以跑完步之后都会多多少少在骨质疏松或者活动量特别大的病人中引起疼痛。出现膝盖疼痛，也说明膝盖软骨是有一定的毛病。
在年轻人，除非是运动量过大才会引起膝盖在跑完步后疼痛。对于老年人，活动量稍微大了一点可能就会疼痛，但原因都是一样的，都是因为膝关节的承受的应力过大，时间过长了。
对于老年朋友，一定要注意自己有没有骨质疏松。如果有骨质疏松有或关节炎就不要勉强去跑步，应该到医院查体。
跑步完之后膝盖里面总是疼，是怎么回事呢？
最近跑步完之后膝盖里面总是疼，是怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果是你说的这个情况，不排除有关节软骨损伤的可能，个人建议最好到医院的骨科去检查一下。 嗯可以考虑吃一些软骨素之类的药物来进行治疗，平时注意尽量避免剧烈运动。
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