怎样去掉黑色素呢？感觉自己身上好多啊，有什么好的方法可以改善吗？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。 建议是避免接触紫外线。黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。外用脱色或祛斑剂，可选用3% 双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。
黑色素能去掉吗，平时该怎样缓解黑色素沉积的问题？
医生您好，我这几年来发现身上长了不少黑色素，尤其是在胳膊上，比较突出，请问，黑色素能去掉吗？平时如何缓解黑色素沉积的问题？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：激光去除黑色素是值得参考的，去掉黑色素，首选的治疗方法就是用激光或者是药物，建议您到大医院的皮肤科，根据是黑色素位置、面积再决定治疗方法。建议注意避免直接在阳光下暴晒，注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。建议您平时结合中医按摩等方法来缓解黑色素沉积的问题，黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现，去除黑色素的沉积，平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩，特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽，拉拉筋脉，帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外，还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。
黑色素能去掉吗，平时该怎样缓解黑色素沉积的问题
医生您好，我这几年来发现身上长了不少黑色素，尤其是在胳膊上，比较突出，请问，黑色素能去掉吗？平时如何缓解黑色素沉积的问题？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：根据您的描述，激光去除黑色素是值得参考的，去掉黑色素，首选的治疗方法就是用激光或者是药物，建议您到大医院的皮肤科，根据是黑色素位置、面积再决定治疗方法。建议注意避免直接在阳光下暴晒，注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。建议您平时结合中医按摩等方法来缓解黑色素沉积的问题，黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现，去除黑色素的沉积，平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩，特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽，拉拉筋脉，帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外，还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。
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