您好,可以选择使用热敷的方式来缓解一下,平时一定要注意休息,尽量不要长时间坐着,对于腰椎会有一定的影响,平时也可以选择使用一些活血类的药物来按摩一下,可以适当的做一些活动,如果是酸痛的情况比较严重的话,也可以选择使用一些止痛类的药物,建议去当地正规的三甲医院拍个x光片检查。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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