医生您好，我今年不到四十岁，可是头发已经变白了不少，感觉像个小老头，请问医生，头发变白的原因是什么？ 怎么改善？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：头发变白，一般是年龄增大，毛囊功能退化引起的，主要是因为毛囊功能退化。不能提供足量的黑色素引发的情况。但这个也与遗传因素有一定的关系，如大部分的少白头的情况，这个与个人体质有一定的关系。平常注意不要熬夜，多吃黑芝麻等可能有一定的帮助。 您现在这个年纪，出现白头发有点早了，不知道是不是存在遗传的因素，建议您适当服些中药，如滋阴补肾的药物，也可用首乌泡水喝。同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。自己要注意增强饮食营养。
头发变白的原因是什么？头发变白怎么办？
1、遗传或疾病因素
白发的出现，与遗传有一定的关系。未老年人出现灰发和白发的人，有家族史，常常是染色体的显性遗传，也可以看到一些综合征(早老综合征、综合性肌肉强直性营养不良等)。另外，恶性贫血、甲状腺机能亢进、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等严重疾病也会出现白发。
对于这样的人，可以通过持续按摩头皮来改善头发变白。具体的方法是，每天睡觉前和早上起床后，把双手的十指插入发内，从额头到后脑揉头皮，每次2~4分钟。改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部新陈代谢。
2、缺乏铜铁等微量元素
研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素的铜、钴、铁等也导致白发。近年来，科学家研究发现，头发的色素粒子中含有铜和铁的混合物，头发的镍含量增加的话会变成灰色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
为了防止白发少，在饮食中要注意多摄取含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹、坚果、杏仁干等。
3、缺乏B族维生素
医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等富含维生素的食物。中医认为，头发是血的馀地，肾主骨，其华是头发，主张多吃养血补肾的食物用乌发润发。
孩子早生白发的原因是什么？孩子早生白发怎么办？
许多 小孩子在日常生活中有白头发的状况，有的情况下小孩子有白头发尤其的危害自身的美观大方，实际上许多 情况下大家都想要知道小孩子有白头发是怎么回事，由于小孩才那么小就有白头发，的确对自身有影响。
小孩早生白发的原因
1、精神实质要素
假如一个人长期性郁郁寡欢，心情不佳或精神实质高宽比焦虑不安，劳累过度，均可使秀发由黑变白。
2、健康状况
头发是肌肤的附设器，它同身体别的各位置的人体器官、机构一样，必须充裕的营养成分。据医药学临床医学观查证实，假如身体长期性欠缺蛋白、食用油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会造成秀发由黑变白。
3、病症、药品和基因遗传
病症、药品和基因遗传也是导致秀发由黑变白的要素，脑下垂体功能降低、甲状腺囊肿功能较为亢奋等内分泌失调，结核病、伤寒论、恶性贫血等低值易耗症状，植物性神经功能问题等，均是已发觉的与秀发由黑变白相关的病症。
4、与头发相关
假如宝宝头发全体人员偏暗，有时候有两根白头发，很有可能与头发相关，一般会受基因遗传要素危害很大，不必担心，伴随着小宝宝成长，营养成分改进，头发也会转好。
5、患慢性疾病
一些人身患植物性神经作用失衡、甲状腺素较为亢奋、结核病、伤寒论、内分泌失调阻碍等，也会出现白发。这是由于病症毁坏或影响了毛乳房、毛线球黑色素体细胞的成长发育，使它丧失代谢黑色素细胞的工作能力，阻拦黑色素细胞颗粒物的产生。
小孩早生白发怎么办
1、科学安排饮食搭配，科学研究配搭
多吃含铜丰富多彩的食材，如蛋白质食物、海鱼有哪些、新鲜的核桃等；多摄入蛋白质食物，如牛乳、蛋类食品、豆类食品、肉类食品；多吃一些深色调（黑、红、绿、黄、紫）的食材，如黑芝麻粉、黑豆、木耳、平菇、小红豆、灯笼辣椒等；尽可能吃食用油，不吃动物油脂，不吃油炸食物，少吃甜食，培养不挑食的习惯性。
2、确保睡眠质量
这儿说的确保睡眠质量并不是一天睡十几个钟头。入睡是个双刃刀，不是说睡得越 多越好的。俗话说得好“早起早睡身体好”，经常熬夜会造成白发加重。
3、提升营养成分
秀发丧失保持一切正常黑色素的营养成分供货也会变白。很多科研证实，维生素中的维生素b3、对氨安息香酸、胡罗卜素、枸橼酸等，都对产生黑色素以及基础代谢有关键危害。假如他们在消化吸收、储藏、运用等层面产生阻碍或转变 ，愁丝就能变为盐霜。在菜谱中，绝不允许长期性缺乏含维生素B1、B2、B6、维生素b3等的食材，不然，头发便会由黑变灰，从而变白。近些年的科研还说明。欠缺一些营养元素，如铜、铁等，也可以使秀发变白。因而，为了更好地预防少白头，应留意从饮食搭配调理下手，平时多吃些含有维生素的豆类食品、蔬菜水果、瓜果蔬菜、杂 粮，便于全方位摄入转化成乌发的营养元素。动物的肝部含含铜高较多，番茄、土豆、西兰花 中 也带有一定量的铜、铁等营养元素，尽可能服用。自然，因欠缺维生素而导致白头发者，也可以服食维生素B2、B6和复合型维生素等药品，但并不可以立即见效，必须在医师具体指导下坚持不懈长期服用。
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