去亲戚家玩，她看完指甲长的很长，说给我剪指甲，结果大叫了一声，你这手上怎么开始长老人斑，你平时都不用护肤品的么?我仔细一看，确实手背上有好多的小点点，不仔细看还看不到，因为我皮肤本身比较暗黄。现在这一看手背上有好多。 手背上长老年斑怎么办？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：考虑到你的年龄，你手上的不一定是老年斑，可能是平时不注意护理皮肤出现的黄褐斑等，与内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有密切关系。 你的情况主要是在日常中多注意护理，可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。加强皮肤的代谢，平时多清洗手背，并且即使给皮肤补水。
指甲上有白斑怎么办，需要注意什么？
最近不知道是什么原因导致的指甲上有白斑，尤其是十个手指有五个是这种情况，是什么原因？指甲上有白斑怎么办？
任惠锋回复：根据你的描述，考虑是营养不良导致患有了现在的甲白斑的病症，一般营养不良的情况还是身体缺乏微量元素，及时到医院进行微量元素的相关检查，判断身体是缺少什么微量元素导致的，常见就是和钙有关系的。如果是出现缺钙的话是需要及时进行补钙的治疗，可以口服钙剂。针对病情进行相关治疗。身体出现营养不良需要多吃含有丰富的维生素和微量元素的食物，平时注意多休息，暂时不要剧烈运动。
老年骨质疏松该怎么办？需要注意什么？
医生你好！我最近这段时间一运动骨头就咔嚓响，怀疑是骨质疏松。请问老年骨质疏松该怎么办？需要注意什么？ 怎么办？
苏洁琴回复：你好！从你上述描述的情况来看，老年人出现骨质疏松是正常的现象。因为随着年龄的增大，身体中的钙质会流失，从而引起骨质疏松的症状。建议你最好去医院检查一下，以免发生意外，造成骨折的现象。 平时要吃含钙量高的食物，必要时可以吃点补钙的药物。要适当的锻炼身体，多晒太阳，促进钙的吸收。但是不要进行剧烈的运动，以免造成骨折。要多休息，不要熬夜，也不要干重体力活。要学会调节自身的状态。饮食要以清淡为主，要多喝水。
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