因为昨天玩滑板摔跤了，导致了屁股大腿后侧出现疼痛，还有红肿的情况，要怎样缓解？ 请解答
蒋傲珊回复：根据你的情况，这是外伤导致的，肌肉组织出现了损伤，需要及时的进行冰敷，要在24小时之内，24小时之后进行热敷，不需要特殊的药物治疗，如果疼痛比较严重的话，可以服用止痛药。 注意休息，最近这段时间不能剧烈的运动，不要久坐和久站，适当的按摩、针灸等方式来进行缓解疼痛红肿，还有使用外用药酒进行涂抹，有助于活血化瘀。平时在在运动时注意安全。
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