医生您好，父亲有脑血管老化的问题，医生建议平时多从饮食方面调理，请问一下，对脑血管好的食物有哪些？ 吃些什么好呢？
王婉回复：根据您的描述，对脑血管好的食物有很多，建议多吃坚果类的食物，比如，开心果，松子等。开心果含不饱和的脂肪酸，能够降低体内的胆固醇。松子可以降血压，防止动脉粥样硬化。 脑血管老化会导致动脉粥样硬化，血管壁弹性变差，建议从饮食等方面着手改善，可以多吃黑木耳，芹菜，洋葱，燕麦等食物。另外也需要适当做一些体育锻炼，提升体质。
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