我在和朋友踢球的时候，因为抢球导致了手部扭伤，到医院检查是手腕软组织挫伤，严重吗？ 需要多久恢复？
吴延娇回复：根据你的情况，要注意静养，不要使用受伤的手腕进行活动，注意要多休息，不要剧烈的运动，一般这种情况要休息1-2个月，具体的要根据病情的严重程度，适当的进行护腕固定，防止二次受伤。 注意在治疗期间可以适当的热敷或者是冰敷治疗，但是不要推拿按摩，出现疼痛的话就服用止痛消炎药物，防止局部感染，必要的话是需要手术治疗，积极的配合医生，带你过去到医院检查。
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