以前皮肤还不错，但是近年来皮肤不太好，主要是变得有点黑，之后也就开始进行美白了，用了不少的化妆品，但是感觉不太好，听说水果美白不错，所以想知道吃什么水果可以很好的进行美白。 怎么才能变白？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：皮肤不好、发黑多与饮食、休息不够等因素有关，体内毒素多，自然面部会发黑。平时多喝点水，要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸。 皮肤不好，可以在饮食方面可以进行相关的调理，可以美白的水果有：西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
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