上个月打球不慎扭伤了右脚，去医院检查结果是韧带扭伤。现在进行调理，要多久可以运动？ 注意什么？
任惠锋回复：韧带扭伤的话是要休息1-2个月才能正常的活动，如果比较严重的，还需要进行支具固定或者石膏固定，防止二次受伤，恢复期间需要多休息，最好是卧床休息，避免下地活动。 在休息的时候要适当的抬高患肢，有利于下肢的静脉回流，防止出现局部水肿和疼痛的情况，适当的进行局部按摩热敷，必要的话可以到中医科进行针灸理疗，不要剧烈的运动，不利于病情恢复。
脚扭了韧带拉伤多久才能恢复
脚韧带拉伤或者是两周后能够拄拐下地行走。患肢制动,观察末梢血液循环。提议平常生活中注重保养。部分能够热敷烤电等物理医治,也能够喷红药气雾剂推拿。
剖腹产后多久可以使用收腹带？多久可以恢复锻炼？
剖腹产后多久可以使用收腹带？多久可以恢复锻炼？应该怎么护理需要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：剖腹产使用收腹带是有时间限制的，不然很可能会影响自身的健康。一般医生会建议产后妈妈在分娩后第一天就使用收腹带，以帮助体痰盂咳出，加快产后恢，但是剖腹产妈妈在做完手术后腹部会留下伤口，因此不能马上用收腹带，避免引起伤口感染。你现在不要急着用收腹带，一定要等伤口恢复了再考虑使用。一般医生会建议剖腹产妈妈在伤口完全愈合后再用束缚带，时间一般是在2个月后。此剖腹产妈妈使用一定要注意正确的方法与时间，剖腹产后6个月，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收腹带，可以选择在每天饭后办小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧。42天复查后就可以锻炼！
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