我四月份回家的时候一直在太阳底下晒，现在胳膊晒伤了，我该怎么护理？ 多久能恢复正常？
任惠锋回复：根据您的描述，胳膊发红是晒伤引起的，建议首先冷敷处理，主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟，直到急性症状消退。 长时间日晒容易导致肌肤发红，建议您平时减少日晒，注意做好防晒工作，外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用，晒伤的症状一般恢复正常需要一段时间，具体时间要根据个人体质来定。
小儿发烧该如何进行护理,教你几个能够有效应对小儿发烧的措施
宝宝是父母的小心肝，一有头疼发热就着急得了不得，并不是那样么？实际上 ，遇到宝宝发烧感冒干万不可以急，淡定从容仔细照料宝宝很重要。下边大家看一下小儿发高烧要怎么来医护？
小儿发高烧的医护基本常识
掌握小儿发高烧，知彼知己无需愁
一切正常人的体温在特异性免疫神经中枢的操纵下，身体的产热和排热维持着动态性的均衡，因而大家的人体体温维持在相对性稳定的范畴以内，当各种各样缘故造成特异性免疫神经中枢的作用产生阻碍时，产热超出排热，体温升高超过一切正常范畴，即称之为“发烫”，也就是大家平时说的“发高烧”。
小孩发烧是由上上呼吸道感染（如发烧感冒、咽喉炎等）、耳朵里面感柒、尿道口和肠胃感柒或者其他多种多样病毒感染造成的，是小儿更为普遍的病症。发高烧虽并不是好事儿，但也不一定全是错事哦！刚好它是人体的防御性反映。发高烧是小孩得病的警讯，也是身体要提高抵抗力的一种全自动反映。
发烧的症状细细地数
小宝宝假如发高烧，很有可能会出现许多难受的病症，如：脸发红、干咳、全身上下怠倦乏力、酸疼、头昏、头疼、反胃、腹痛、总想睡觉、活力差、食欲不佳、大吵大闹、躁动不安、抽泣等。
但是，也有一些宝宝发热时并无一切异样，有的宝宝发高烧会被老人误以为是在出牙，而遭受忽视。
全身上下温开水拭浴或泡浴
将宝宝衣服解除，用温开水（37℃上下）纯棉毛巾揉搓全身上下或泡浴，这般可使宝宝肌肤的毛细血管扩张，将体气散发；此外水汽由表皮挥发时，也会吸收体热。每一次泡浴约10～15分钟，约4～6钟头一次。
适度调整衣服
假如宝宝四肢冰凉又猛打寒颤（畏寒怕冷），则表明必须 湿热，因此 要另加绒毯遮盖；假如四肢及手和脚湿热且全身上下出汗，则表明必须 排热，能够少穿点衣服。
清热去火
假如病毒感冒沒有发生发烧症状，则能够挑选一些清热去火的中药材，如小儿咽扁颗粒、蒲地蓝等。病毒感冒造成的干咳，在药品的挑选应该挑选少年儿童专用型的止咳化痰、平喘药，这种药品以清热解毒利咽、止咳化痰为主导，仅仅着重点不一样，有的清热解毒止咳化痰，有的清热化痰。
填补充裕的水份，不必随意服药
高烧时吸气变快，出汗使人体缺失很多水份，因此 家长在小孩发烧时要给他们充裕的水份，提升排尿，可推动身体内毒素排出来。小孩发烧最好是不必随意服药，由于小孩的发烧原因未知，随意服药很有可能会危害医师确诊。
注意休息
宝宝年纪越小，越需歇息及医护，待病症消退后再修复主题活动，以防因疾病无法消除而发作。有发烫的宝宝，最好是卧床休息，以降低其神经中枢系统软件的刺激性。
合理膳食
感冒发热的宝宝非常容易发生胃口降低、恶心想吐、反胃、腹痛和拉肚子等主要表现，饮食搭配医护十分关键，整体标准是挑选易于消化的食材、少吃多餐。假如奢求宝宝进餐，将造成宝宝肠胃负担过重，对身体和病症修复均有危害。每一次吃的东西量可少点，吃的频次可多一些，多给宝宝喝一些果汁，如新口鲜榨橙汁等。发烫消散和消化吸收工作能力不错的宝宝饮食搭配可稠一些。伴随着宝宝病况的转好，一般1周上下可慢慢修复到平日饮食搭配。
自然环境适合
维持宝宝的屋子室内通风。对发烫的宝宝，新鲜的空气有利于肌肤合理出汗而减少人体体温。应防止立即冲着宝宝吹风机，而造 宝宝肌肤血管收缩，加剧病况。
为宝宝分配一个优良的歇息自然环境，房间内保持安静不要喧哗，不高声讲话，尽量提升宝宝的睡觉时间，以降低动能的耗费。能够让宝宝在床上，给宝宝轻轻地说故事或听歌，协助宝宝释放压力，会具有推动病症恢复的实际效果。
受伤有淤青该如何护理
受伤有淤青该如何护理
在我们生活中，经常运动，比如打球，跑步等等，很容易会磕磕碰碰，所以经常会有一些淤青等等的小伤。这些紫色或青色的斑块一般需要10~14天才能消失。有时淤青还会伴随着肿胀，既疼痛又影响行动。事实上，淤青后如果处理得当可加速其恢复，减少疼痛感。所以说对于这些小伤的对待护理是很重要的。
第一步：冰敷。立刻冰敷可减少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，或将毛巾在凉水中浸泡一会儿，冷敷患处10分钟，每隔20分钟左右重复冷敷。建议平时家里都提前备好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之后放入冰箱冷冻，做成简易冰袋。按压患处或受伤后立即缠上弹性创可贴，淤青程度就会大大减轻。
第二步：抬高。刚磕碰出淤青时，减少患处血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，冰敷的同时不妨坐到沙发或带扶手的椅子上，将腿部抬高至心脏以上的位置；如果手臂受伤，应尽量将手臂抬高到心脏的高度。
第三步：热敷。24小时后，热敷患处可促进血液循环，清除淤血。可以用电热垫、热水袋或热毛巾热敷患处，每天多敷几次，每次20分钟。醋能促进皮肤表层血液流动，有助于消散淤青，可以将其倒进温水中，浸泡毛巾用于热敷。但是热敷温度不宜太高，否则容易灼伤皮肤。
怎样快速去淤青
1、抹药物
出现淤青情况的24小时之内，一定要注意避免热敷揉搓，这样做的后果只会导致淤青情况更加严重。除此之外还可以通过服用药物的方法来尽量缩短淤青的时间，比如像口服云南白药胶囊、头孢片等等，同样可以消除淤青。
2、香蕉皮
把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
3、花椒酒热敷能快速祛瘀
找来一些花椒，干的或是鲜花椒都可以，再找来一些烈性白酒，把花椒装进瓶子里，加酒稍稍没过花椒，盖紧瓶盖，把瓶子进行热水浴半小时以上，注意水温不要太高，70摄氏度左右即可，防止玻璃瓶子开裂。花椒酒泡制好后，每次用的时候，倒一点到毛巾或是吸水纸上，敷在淤青处，每次敷15分钟以上，最好能达到半小时，每天没事多敷几次。花椒酒可以一次多泡制一点，以供多次使用。第一次制作出来时进行热敷，以后再用的时候有耐心就热一热，没耐心就直接用冷的敷也行。
4、药酒
一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。
本文Hash：c29de0c66d876e7e1b9c7a71a7231a7aba779630
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
口腔溃疡应该如何护理更有效
口腔溃疡应该如何护理更有效口腔溃疡的护理很重要，平时生活上多注意一些口腔溃疡的护理，可以减轻口腔溃疡的病情，也可以更加有效的治疗口腔溃疡。口腔溃疡的护理主要有：口腔溃疡的护理需要注意的是，在医生指示下，涂抹药物或用药水漱口。注意口腔卫生，吃完食物要随时漱洗干净，都是口腔溃疡的护理方法。口腔溃疡的护理还需要避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。口腔溃疡的护理需要注意食物不要挑口味过重，
-
眼睛的日常护理应该怎么做？,如何有效地护理眼睛
眼睛的日常护理非常重要，眼角的尾巴是脸上最早出现的皱纹。眼袋是面部皮肤最初松弛的问题，如何有效地去除黑眼圈和眼袋？主编推荐以下七招，继续行动。轻柔卸妆眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理来说，化妆的方法和步骤也很重要。为了不刺激眼睛周围的纤细肌肤，必须选择柔软无刺激的化妆水。卸妆时，手势必须细腻柔软。洗澡或睡觉前涂眼膜洗澡时，可以边洗边涂，加快循环。睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在
-
胳膊痒痒有小红色疙瘩如何处理
胳膊痒痒，有小红色的疙瘩，患者要避光防晒，可以外涂糖皮质类固醇激素的乳膏，口服抗组胺药。胳膊为暴露部位，尤其是胳膊的下部，环境中的各种原因，例如阳光、风吹、花粉等过敏，局部都可以表现皮肤损害和瘙痒。胳膊上部与腋窝部位比较接近，局部经常出汗，潮湿和温热的环境，尤其是汗水的刺激，均可以引起局部皮肤损害和瘙痒。因此，胳膊痒痒伴有红色的斑丘疹，多考虑是由于过敏原因引起的过敏性皮肤病。患者要注意避光防晒
-
烫伤8天，有一个泡挺大，该如何护理
烫伤8天，有一个泡挺大，泡都挤了，有点红肿，有一点点血水，我该怎么护理呢？ 多久能恢复？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果只是轻度的烫伤，问题不大，自己要注意患处卫生，注意伤口处不感染，那这伤口处，就不会留下疤痕的。可以自己用碘伏消毒一下，涂抹上烫伤膏的，饮食注意清淡，别吃辣的，也别吃酱油的，需要半个月恢复的。
-
小儿肺炎该如何来正确护理,,怎么有效防肺炎侵袭
肺炎的症状主要有发热、咳嗽呼吸困难等，有的家长在这些症状出现时只是用普通感冒的处理方法而延误了病情，那么小儿肺炎该如何来正确护理呢？第一、要注意休息宝宝得肺炎以后一定要卧床休息，还要保持室内的安静，空气的流通。冬季因为空气比较干燥，室内又有暖气可能会加重宝宝的病情，最好在室内装有加湿器，以提高室内的空气湿度，利于痰液的排出。第二、加强营养宝宝在患病期间的饮食一定要合理的搭配，一定要注意补充蛋白质，
-
扁桃体发炎有哪些症状,小儿扁桃体炎该如何护理
秋冬时节气候干燥，专家表示，在这种干燥空气的刺激下，儿童扁桃体炎容易反复发生，需要引起重视。那么平时对于孩子，家长们应该如何做好孩子扁桃体发炎的护理呢？当孩子扁桃体发炎了怎么治疗？扁桃体发炎的症状急性扁桃体炎的主要症状是剧烈咽痛，常放射至耳部，伴有吞咽困难。急性化脓性扁桃体炎常有畏寒、高热、头痛等全身症状。中医称急性扁桃体炎为“烂乳娥”、“喉娥风”。乙型溶血性链球菌是本病的主要致病菌，葡萄球菌、肺
-
得了性病应该如何治疗？七项护理措施有效缓解性病
说到性病很可怕，性病一般发生在性活跃的青年男女身上，患者不仅要积极协助医生治疗，还要注意生活中的小细节，有助于身体迅速恢复。患性病么？1、戒酒性病患者在生活中必须戒酒，大量饮酒会削弱身体抵抗力，加重炎症和扩散，性病变为慢性前列腺炎、睾丸炎等，除此之外还会引起性病的复发。2、禁忌性病患者决不能吃辣刺激性食物。例如生姜、辣椒、浓茶、浓咖啡等刺激性食物容易引起局部组织的充血，加重炎症反应，羊肉、牛肉
-
躲在被窝里看手机有多伤眼睛,日常应该如何护理眼睛
冬天到了，天气越来越冷，很多人不想出去，想躲在被子里，躺下就整天。那么，被窝里最好的娱乐就是玩手机。此外，现在手机很普遍，很多人一定是这样做的。但是，你知道在被子里玩手机有多伤眼睛吗？人的眼睛容易疲劳，容易受伤。所以，在被子里玩手机，不要伤害自己的眼睛。接下来，我们来谈谈伤害眼睛的事情。首先，在黑暗的环境中玩手机容易伤害眼睛。人的眼睛对光敏，在黑暗的环境中，如果没有背景光，人的眼睛容易疲劳。手
-
孩子扁桃体发炎应该如何治疗？儿童扁桃体发炎的护理措施有哪些？
扁桃体发炎会影响孩子的食欲，容易导致营养不良，甚至会诱发更严重的口腔疾病，扁桃体发炎，应及时采取适当的治疗措施，药物能有效改善孩子的扁桃体发炎症状，扁桃体发炎会引起孩子哭闹，那么如何治疗孩子的扁桃体发炎呢？介绍儿童扁桃体炎的治疗方法1、扁桃体炎扁桃体炎:含片口感好能有效改善儿童扁桃体炎的症状，加快炎症消散，有效改善口腔卫生，药物是治疗儿童扁桃体炎的常用方法，儿童患扁桃体炎2、抗生素治疗扁桃体炎
-
新生儿突发窒息该如何护理,宝宝突发窒息该怎么护理
新生儿窒息是指胎儿因缺氧发生宫内窘迫或娩出过程中引起的呼吸循环障碍，其发生率5-6%，是围产期小儿死亡和导致伤残的重要原因。凡影响母体与胎儿间血液和气体交换的原因，都可引起胎儿发生宫内缺氧、宫内窘迫，出生1分钟无呼吸、仅有心跳，从而引起呼吸衰竭及一系列并发症[1]。因此，成功抢救窒息儿，可有效降低新生儿死亡率，提高新生儿日后生活质量。1.2急救方法1.2.1清理呼吸道首先在胎头娩出、胎肩未娩出
-
口腔溃疡该如何进行护理,做好这几点可以有效治疗口腔溃疡
现在很多人出现口腔溃疡的症状，其出现严重危害患者的口腔健康，使患者非常痛苦，提醒朋友们注意自己的口腔健康，加强口腔护理，让我们来看看口腔溃疡的护理方法。选择合理的口腔护理工具，鼓励康复期没有口腔溃疡的清醒患者使用没有刺激性的牙膏和软刷。有溃疡者，停止使用牙刷，进一步损伤口腔粘膜，改为消毒棉球。生活自立的患者，早晚刷牙，饭后用漱口液漱口，漱口液每次至少含有90s。生活不能自立，意识不清楚的患者，
-
如何预防宝宝的“红屁屁”应该如何护理
红屁屁是指宝宝的屁股在长时间飞封闭状态下，由于不透气且潮湿的环境，导致屁股红疹的一种皮肤病。那么要如何来预防呢？如何预防宝宝的“红屁屁”：一是在宝宝便后要及时帮助宝宝更换尿布或者是纸尿裤，清洁屁屁，避免尿液或者是便便在宝宝的屁屁上停留太久，以至于刺激到宝宝娇嫩的皮肤。二是在给宝宝清洁屁屁前，宝妈们要先保持自己双手的干净卫生，毕竟宝宝的私处是非常敏感和脆弱的，特别是女宝宝。三是如果宝宝便便了，在给宝
-
禽流感高发时期该如何做好护理措施,这几点应多加注意不容有失
禽流感疾病已经引起了全社会的关注，近年来很多患者死于禽流感疾病，这给他们的家庭带来了很多痛苦，为了避免禽流感的袭击，首先要注意患者的护理保健。接下来，让我们看看如何帮助禽流感患者日常护理要点1、保持清洁，洗手。养成良好的个人卫生习惯，在烹饪食物和饮食前注意洗手，接触生肉、鸟类或鸟类蛋后，必须再次洗手。2、生熟分离，避免交叉污染。不用同一块板子或同一把刀处理生肉和煮熟的食物。直接入口食品中不使用
-
护理宝宝头发有哪些误区？如何正确护理宝宝头发？
父母们竭尽全力给与宝宝较大的关爱，但是有很多人却忽视掉宝宝的头发。成年人洗发液比比皆是，适合宝宝的则少得可伶。许多人不解：“宝宝头上就一丁点头发，也必须医护吗？”回答是明确的。实际上，有着身心健康的头发是十分关键的，宝宝头发有“金子维护规律”，下面一起看一下宝宝的头发怎样医护吧！此外医护宝宝的头发有什么错误观念？怎样医护宝宝的头发1、勤洗头许多父母认为，少洗头能降低发烧感冒的产生。正好相反，
-
如何瘦胳膊最有效,4招胳膊操减掉胳膊赘肉秀玉臂
胳膊赘肉总是在不经意间出现的，等到发现的时候就该为怎么减胳膊赘肉发愁了！小编为大家介绍一套神奇的按摩瘦臂方法，帮助你快速减胳膊赘肉，通过两步一个是扭动，一个是按压的方法，刺激深层肌肉，促进血液循环达到瘦胳膊的目的！扭动胳膊轻松减掉胳膊赘肉扭动，积极刺激深层肌肉——不正确的运动方式和姿势会导致多余赘肉的出现，所以要多多注意。1、手握装水的塑料瓶向前伸，瓶盖朝上，手握瓶子，手腕保持与地面平行并向前伸。
