女性长期熬夜卵巢会早衰吗？有什么要注意的？想具体了解下。
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：不充足的睡眠会直接降低一个人的免疫力，卵巢早衰就是常见的熬夜的后果，建议有熬夜习惯的女性，及时调整个人的作息时间。尽量早上起床早一点，晚上应该在22:30的时候就睡觉，避免等到23：00以后再睡，有卵巢早衰的患者，一般也伴随着卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩等疾病。女性保护自己的卵巢，在睡眠方面，每天应该坚持睡足7-8个小时，除了要避免熬夜，而且避免人流手术。对于整天对症电脑的女白领，还要适当的预防辐射。好的心情对健康也至关重要，学会排解不良情绪也很关键。在平时要避免久坐，注意自己饮食均衡，摄入足够的维生素、脂肪和矿物质。
本文Hash：ad6004555b5373ef1d8ab9f9d0ad3e746bf68ff4
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。