脸上胶原蛋白流失，想要补充，请问吃什么补充胶原蛋白？什么东西含胶原蛋白最多
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：胶原蛋白对于维持肌肤弹性很重要，同时胶原蛋白是具有缓解皮肤衰老，抗皱纹的作用的。食物中花胶含的胶原蛋白最多，平常也是用来做美容饮食的，就是价位比较高。 日常补充胶原蛋白可以通过饮食，比如银耳羹也是含有比较多的胶原蛋白的，你的情况完全可以经常吃银耳羹调理的，同时也可以吃猪蹄来补充胶原蛋白。
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