湿阻的护理方法有哪些？什么是湿阻？ 具体应该怎么治疗呢？
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湿热的护理方法有哪些？什么是湿热？
总是会出现上火的状况，中医师说是湿热的问题，湿热的护理方法有哪些？什么是湿热？平时需要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。护理的方法，主要的还是调理，注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品等，另外就是戒除烟酒。多食祛湿的食物。
祛湿有哪些方法?除湿按摩的穴位是什么？
除湿按摩的穴位
丰隆穴
位置:足阳明胃经络穴位于小腿前外侧、外踝尖8英寸，距胫骨前缘横指。
按摩方法:用拇指和食指之间的关节点按这个洞3分钟，顺时针按穴约5分钟。
效果:调整脾胃气机，去湿化痰。
足三里
位置:足阳明胃经合穴，是保健要穴，位于外膝下3英寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法:用拇指按压或顺时针按压穴位5~8分钟，局部酸胀感效果好。
效果:足三里不仅有烹饪脾胃、疏风化湿的功能，还能补充中益气，帮助正邪，有助于提高机体免疫力。
中脑穴
位置:上腹部、前中线、脐上4英寸。
按摩方法:用指端或掌根作用于穴位，顺时针按摩2~5分钟。
效果:具有与胃健脾、逆利水的效果，适用于湿滞、胃饱、嘎嘎的人。
曲池穴
位置:手阳明大肠经合穴，完全弯曲肘时，位于肘横纹外侧端。
按摩方法:用拇指腹点揉这个洞2~5分钟，用四指合起来，拍打这个洞，局部皮肤变红。
除湿按摩穴位除湿按摩哪里可以除湿
效果:可以泄漏大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、无法排出的人，也可以治疗湿疹等皮肤病。
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