半夜的时候，睡觉总是睡不好，怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：如果平时睡觉总是睡不好，一般这个年龄出现睡眠障碍，多数是属于生活，饮食不规律，或者精神心理，以及学习压力刺激导致。 建议平时多注意，首先应该保持积极向上的心态，适当进行一些户外有氧运动，坚持锻炼身体，配合选择服用养血清脑颗粒健脑补肾丸进行治疗。
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