最近睡眠总是睡不饱，是怎么回事呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你的描述，这种情况要考虑体虚，睡眠不足的可能，也要考虑春困的可能。 适当休息，保证充足的睡眠，饮食均衡，不要喝酒抽烟，多吃新鲜蔬菜，水果，生活规律，加强锻炼，可以配合中药进行调理。
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