我今年16岁，体重150了，身高168，这个是正常的吗？很多人都说我很胖，需要减肥，是真的吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你这个身高和体重来看，是超重了。要适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物和油炸食物，最好饮食跟运动配合起来，才能起到效果。 加强锻炼，控制体重在正常范围。晚饭少吃或者不吃，也可以晚饭只吃蔬菜水果。坚持下来可以达到减肥目的。减肥要用合理的方式，迈开腿，管住嘴，营养合理搭配
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