只要吃夜宵肉也好菜也好，第二天早上就长胖了 ，正常吗？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于您说的情况，考虑是容易胖的体质，对于饮食一定要有节制，晚上吃东西容易使脂肪堆积。进食之后出现体重增加，肯定是正常的。 建议是在晚上的时候，尽量的吃一些清淡的饮食，过了九点之后，尽量的不要吃东西，可以适当的做一些运动，对于身体的体质会比较有帮助。
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