总感觉得自己俩眼无神，皮肤暗淡，是怎么回事？怎么调理比较好？需要注意什么
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，可能是睡眠不足，过度劳累，或者存在视力方面的问题造成的。皮肤暗黄无色，有可能与贫血，或者中医讲的脾虚有关系。建议患者及时调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，贫血的话要及时进行食疗。 针对贫血的患者，在个人饮食上，可以多吃动物内脏、蛋、肉、豆类、芹菜、菠菜、荠菜、葡萄、红枣、桂圆、紫菜、海带、蘑菇等食物。而且平时要适当的运动锻炼身体，努力的提高身体的免疫力。
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