感觉自己是有空调病的，不知道怎么缓解，需要怎么做呢？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：空调病是当下很多人都会出现的一种疾病，患者长时间在空调环境下工作学习，会因为空气不流通，环境得不到改善，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。 大家开空调的时候，还要注意室内温度，设定在26℃左右比较适宜。保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出。在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。
怎么知道自己患上外阴炎,有这些“感觉”就是了
如今女性患者外阴炎的症状，已经不足为其了。专家指出大家都知道，外阴炎的症状较多，还有有急性和慢性外阴炎之分，理解起来比较的麻烦，因此患者不知道它的具体症状，那么如何来判断呢？
怎么知道是患上外阴炎
1、外阴肿胀。外阴部位，包括大、小阴唇，阴蒂，皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严重时会形成糜烂、溃疡，或出现大片湿疹等，并伴有排尿痛。
2、烧灼感和疼痛。女性患外阴炎会出现烧灼感和疼痛，在女性活动或是性生活后更加明显。
3、内侧肿胀。部分女性患有外阴炎后就会有小阴唇内侧肿胀、成片湿疹、充血和糜烂等。
4、外阴皮肤瘙痒。外阴瘙痒是外阴炎最主要的症状，大多数女性患有外阴炎以后都出现瘙痒。
外阴炎的危害
1、影响日常生活：如果外阴在严重炎症的刺激下，会引发尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、梅毒、滴虫、霉菌感染等疾病，给患者的生活带来严重的影响，同时也严重威胁患者的身体健康。
2、影响怀孕：并且会在阴道内造成不利于精子存活的环境。严重的外阴炎患者，性分泌物中大量白细胞可吞噬精子、消耗精液中存有的能量物质、降低精子活力、缩短精子的存活时间，导致受孕率降低。建议在炎症治疗后在怀孕。
3、传染给性伴侣：外阴炎中，霉菌性外阴炎以及滴虫性外阴炎有很强的传染性，尤其是经过性传染，若患者没有治疗而进行性生活，其性伴侣会有50%概率被传染。因此，如果女性朋友患有外阴炎，一定要及时治疗，比较好可以夫妻同时治疗，以免经过性生活交叉感染，得不到能够治疗。
得了外阴炎怎么办
外用药：急性炎症时可用1%雷锁辛加1箔，利凡诺溶液，或30%；硼酸液湿敷，洗后局部涂擦40%氧化锌油膏；慢性瘙痒可用皮质激素软膏或2%苯海拉明软膏涂擦。
日常用外阴洗液：从医学角度来看，日常冲洗外阴，用晾凉的开水即可，必要时可加一点醋，无需使用特殊的洗液。即便此方法很简单，但也要提醒患者咨询医生意见。
辅助治疗的冲洗药物：一般在治疗霉菌性外阴炎的同时，可自己调配小苏打液。而在治疗滴虫性外阴炎的时候应用弱酸性清洗液冲洗。还有一些复合制剂，适合各种外阴炎，患者可咨询医生，然后使用。
感觉自己最近一直很紧张，不知道是什么原因，怎么办呢？
感觉自己最近一直很紧张，不知道是什么原因，睡不好，应该怎么办呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，主要存在焦虑情绪，这个应该和精神压力过大有关系，你可以到医院的心理咨询科接受检查。平时多和家人沟通交流，多户外参加集体运动，学会放松自己紧张情绪。如果 这种不良情绪影响到了您的正常工作和生活，最好是到医院的精神心理科先做一下心理评估，根据医生的建议再做相应的处理。就目前的情况来说，可以考虑服用药物进行控制，每天需要进行适当的活动，可以缓解不良情绪。
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