医生这段时间我牙龈肿痛的厉害，想要了解一下怎么样才能消肿呢？日常应该怎么样护理牙齿健康呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你所描述的情况是很常见的，如果平时不注意口腔健康的话就容易导致这种状况。常见的症状有牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。之所以会这样常常与口腔疾病有关，像牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染等。对于这种情况，建议日常生活中养成健康的生活习惯，平时应该注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。提醒注意如果发现蛀牙，及时治疗。另外，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
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