肚脐敷药包减肥安全吗？需要注意什么
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：任何的减肥方法都要以健康作为前提，你的这种方法违背养生的原则，营养专家指，每天都要保证适当的水分摄入和热量摄取，科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000cc，所以才说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。所以就你所说的不喝水就证明这是不科学的。 建议要健康减肥，首先注意饮食原则：减少食物的摄入量，降低热量的摄取。主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。不必拒绝肉类但要少吃1口肉。严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。 最重要的是持之以恒的每天必须足量运动，祝你达到健康减肥目标。
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