怎么提高自己的免疫力？有什么好的方法吗？需要注意什么
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：如果自己的身体机体免疫力低下，首先需要检查一下是否有缺乏微量元素，或者缺铁性贫血，以及缺乏电解质等实质性病变。 生活也是有规律，缺什么及时补充，饮食多元化，营养均衡，坚持锻炼身体，每天坚持跑步半小时，坚持半年左右就会有一定的疗效。
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