洗净的胡萝卜切成丝后是不是不能再洗了?再洗的话会不会没有营养了？
杨冬回复：你好这种情况是不会造成营养流失的，胡萝卜只有煮熟了才有营养，在这种情况下，你还是一定要保护萝卜煮熟了，越熟越有营养，省着吃胡萝卜是没有任何营养的，因为胡萝卜素，在生的情况下，不容易吸收。
头发保养揭秘干货都在这了 关于护发养发的问题
对于小仙女来说，除了脸和手之外，头发的保养也是非常重要的。但是很多小仙女对于头发的保养处在一知半解的状态。今天就和来探讨一下如何保养头发吧。
关于洗发水的问题
在洗发水的选择上，很容易难倒一片选择困难症患者。很多小仙女常常在洗发水的牌子、作用和味道上纠结不已。那究竟如何选择适合的洗发水呢？教大家几招。
首先，得充分了解自己的头发是个什么状况。举个例子，就是你是油性、中性或者是干性的。有了定位之后，才好进行选择。接着就是选择洗发水，那市面上的洗发水很多，我们如何抉择呢？一大关键就是根据我们发质来决定。像你是油性的头发，那就需要选择那些去油的洗发水，以此类推。至于牌子和味道，那就只能看你个人喜好啦。
关于护发的问题
护发对于有些妹子来说就是个坎，怎么学都不会。那现在来教大家几个小窍门，很简单的，一学就上手。
1、头发很湿的时候别去梳头
为什么不能这么做？当然是因为它特别伤害毛表皮啊。如果你经常在头发湿哒哒的时候就拼命梳头，那毛鳞片就会变得粗糙，易脱落，整个发质就会越来越脆，最后就是暗淡无光啦。
2、擦头发要温柔
记住，头发是需要呵护的，不要那么粗暴的对待自己的秀发。在擦拭的时候动作要轻，要温柔，这样才是呵护它的正确方法。
3、吹头发的温度别太高
听说过温水煮青蛙吗？我们在吹头发的时候同样要用到这个方法。像温度太高，倒着吹头发都是对毛鳞片的伤害。那毛鳞片被破坏了，发质不糟糕才怪。
关于养发的问题
养发怎么养，当然是通过食物了。是不是正中吃货小仙女的心了。来瞧瞧哪些食物对头发好吧。
1、黑芝麻
黑芝麻的功效很多，就不多做介绍了。那它其中一款功效就是乌发了。像我们平时可以在喝黑芝麻糊或者是黑芝麻豆浆来进行食疗。
2、海带和紫菜
想这种裙带菜对头发都是有养护作用的，它们当中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养，都是头发生长和保养所需要的。其实不要刻意去食用，在平时多拿来煮汤喝就可以了。
3、菠菜
菠菜护发的原理在哪呢？和它含有丰富的铁元素是分不开的，除此之外，它含有的维C和B，还是我们身体中黑色颗粒合成的重要原料。那利用菠菜护发该怎么吃呢？在临睡前煮成汤喝就可以了。
自然防脱法
保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。
适当运动
适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。
合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。
6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
勤洗头及梳头
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次，油性头皮可1~3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。
问题:关于化疗的几个问题
什么是化学疗法？
直肠癌的治疗分为手术和放化疗两部分。顺利出院的时候，意味着手术治疗的过程结束了，接下来的日子有必要接受化疗和放射治疗。目前，放射线治疗适用于非早期直肠癌，手术前完成，患者手术后接触化疗较多。
化疗是如何进行的？
化疗是药物化学治疗的简称。从患者和家人的角度来看，整个过程与一般输液和口服药的治疗无异，通过静脉输液和口服药的方式完成，与一般输液和口服药的治疗相比，其中最大的不同当然是所用药的不同。
需要化疗吗？
并非所有患者术后都需要化疗。直肠癌根据病情的早晚，从早到晚，根据NCCN的治疗指南分为I到4期，之后病情越晚。一般来说，I期直肠癌患者不需要接受化学疗法，iii和iii期直肠癌患者需要接受化学疗法的高危因素ii期直肠癌患者提出化学疗法。高风险因素是指病理细胞类型的恶性度高，如低分化腺癌、粘液腺癌、印戒细胞癌等，或者有脉管癌栓、年轻患者等。必须说明的是，不需要化学疗法，不是肿瘤不会复发或转移，而是指化学疗法不会降低肿瘤的复发或转移，换句话说，这种患者的肿瘤复发和转移概率低，患者不能从化学疗法中获利，当然不需要化学疗法。还有一点需要说明的是，化疗指征的把握，专业性比较强，患者的个体差异性也比较高，所以不建议患者或者家属自己做主，而是医生做主。
我手术后多长时间接受化疗？
术后多长时间化疗，没有严格规定。术后几天内开始化疗的话，患者身体还没有完全恢复，经常无法忍受化疗本身带来的副反应，化疗反而会变得雪上加霜。化疗越晚，化疗效果越差。
我们科根据这几年的经验，参考不同医院的做法，建议术后3周到1个月开始化疗。
我在哪里可以找到化疗？
患者出院时，不仅有出院证明书、出院记录，还有门诊预约条款。根据上述日期，在门诊的1楼更换正式的注册证后，在门诊的3楼的普通门诊就诊。这次诊察主要做两件事。一个是伤口的换药和拆线，另一个是根据病情需要发行化疗住院证。我们一般都会把预约的时间安排到术人专家门诊的时间，但是专家门诊的预约号有限，有些患者手里拿到的一般门诊的预约条，我们建议大家在看病的时候是否需要化疗，以免错过化疗时间。另外，胃肠化疗门诊的时间是星期一、下午，由我们负责化疗的医生出诊，也可以挂这个号码。
直肠癌化疗怎么办？
结直肠癌的化疗方案名称很好，但现在的核心药物是奥沙利白金和5-fu。其不同的排列组合构成了当前的化疗方案。另外，也有听说过的目标化疗，如西妥昔单抗和贝伐单抗等新药。这些新药是未来的化疗方向，但价格高，全自费，目前临床主要用于不可切除的复发癌和转移癌患者。
化疗方案不同，但周期大致分为两周方案和三周方案。2周方案是指每周期间隔2周，患者需要住院3天左右(病情不同，反应不同，住院日期不同)，在家呆11天左右，进行下一周期的化疗。三周计划住院1~2天，在家口服2周药，休息1周，进行下一周的化疗。根据周期数量，患者的化疗过程可能持续4~6个月。
我们在这里不怎么说化学疗法的原理，只是花时间说明，一是化学疗法的专业性强，方案的选择由临床医生根据病情、费用、患者和家人的意愿综合决定，二是我科外国患者多，外国患者参考上述时间表，决定是否留在北京化学疗法
一个周期的化疗费用是多少？需要几个周期？
以下费用是指单周期费用，我自己现在不在化疗组，暂时没有严格计算，数量仅供参考，如果有错 ，今后有机会纠正。建议化疗周期在6周期以上。
化疗剂量的使用主要根据患者的体表面积进行测量，药物也可以选择国产和进口药物。费用的差异还很大。
两周方案(FOLFOX等方案):国产约3000，进口药约13000。
三周方案(XELOX等方案):国产约6000，进口药约16000。
目标化疗:(不是其他，只是爱必须妥当和贝伐单抗):20000-25000。这两家药厂现在有慈善减免活动，具体详细询问化疗医生。
化学疗法主要有什么反应，会掉头发吗？
结直肠癌的化疗方案与乳腺癌的化疗方案不同，不会掉头发。其化疗反应主要有三个。
1.骨髓抑制:白细胞、血色素、血小板下降，降低免疫力，增加出血风险。
2.胃肠反应:恶心、呕吐等。
3.末梢神经损伤:手麻木，脚麻木，接触冷物体有刺痛感，接触冷水，冬天乘公共汽车扶手时。
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