我的脚踝肿胀5天了，不痛不痒，脚面肿的和馒头一样，这该怎么办？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，考虑是脚踝扭伤等因素造成的肿胀，一般扭伤后容易导致毛细血管破裂出血以及周围组织水肿，最好在24小时候热敷处理。 建议患者平时多多热敷，帮助局部吸收血肿，也可以喷点云南白药活血，如果一直没好，建议患者到医院进行针刺等治疗，要祝愿多休息。
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