到了春天 感觉人很困倦，有什么好的方法吗？怎么样才能缓解困倦呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这个考虑是和天气，温度是有一定的关系的，另外就是和个人的作息时间，饮食也会有一定的关系的。同时春季应该多多的参加户外运动。 健康的生活习惯很重要，建议是保持良好的睡眠，饮食一定要调节好，不要吃过于辛辣的食物。适当的做一些户外的运动是有益于个人的身心的。
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