我脚没有收到任何伤，没有扭到，但是这几天早上起床以后，右脚踩地脚面中间部位特别疼，不敢使劲，抬起脚怎么活动都不痛。然后缓10分钟左右就好了，偶尔白天坐一会再起来，也会疼缓一会就好。不知道什么原因？ 我这个是什么问题呢？需要怎么治疗
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据你描述的这个症状，考虑是足底筋膜炎。这是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。 针对足底筋膜炎的治疗，建议可以先口服止痛药物帮助缓解症状。每天晚上用少许盐、花椒、开水冲后泡脚，同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟，涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处，生活中避免久站，穿鞋过紧，避免长时间行走。
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