夜晚长时间睡不着觉，请问该吃着什么药呢，或应该多食什么食物？平时需要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：失眠临床症状表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。 建议及时去专业的医院检查,检测您的脑部神经是否紊乱，若紊乱及时治疗，若没有可以做适当的心理咨询进行调节。平时还是要多做运动，药物不要长期的服用，对身体会有一定的伤害。
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