本人容易上火，肝火旺，秋冬季节脚经常冰凉，且食欲不振，大便溏薄。精神不高涨，终日郁郁寡欢，睡眠时间长，但是感觉起床后依然疲劳，状态不好，之前找过中医说是脾胃不和，肝火旺，肾脉弱，请问我该怎么调理？
张弘回复：如果是你说的这个情况，个人建议最好在那医院去复查一下，因为这个病症随着饮食的改变也是有可能会发生变化的。 具体病症之后，建议积极对症治疗，既然容易出现手脚冰凉的话，平时一定要注意肢体保暖，每天需要进行适当的活动。
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