医生您好，我长了好多白发，听说吃黑芝麻有效果，请问黑芝麻什么时候吃最好？白头发怎么办？ 请解答
黄斌医师回复：根据您的描述，您这种情况主要是因为精神压力大造成的，还可能使营养不良，经常熬夜，遗传因素导致的，吃黑芝麻可能会起作用，但是不用规定时间服用，您可以根据自己的喜好服用。 根据您的情况建议您平时要注意不能熬夜，不要精神紧张，有压力要及时放松，保持良好的心情，还有注意要多吃营养的食物，补充蛋白质，补充维生素和微量元素，平时不要经常烫染头发。
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