我一开始的时候是老想睡觉，怎么也睡不够，浑身无力，容易心烦，后来就是老发脾气，记忆力，反应能力越来越差，失眠，头发闷，丢三落四，心情浮躁，很难保持轻松愉快。
张延强回复：困是疲乏的一种表现，是对自身现有状态的一种不舒服的表现。可以试着改变一下目前的状态，如果睡得过多也是会有困的感觉的， 可以试着进行一些体力活动，改变一下自己的现有状况。
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