自己的新陈代谢不好，体质很差，而且消瘦，总是不出汗，想知道这种情况怎么办？ 如何调理？
赵扬回复：如果新陈代谢不好的话，多会出现消化不良、体虚、容易生病的情况，与你本身的体质、饮食不当，以及气血不足，脾胃运化功能差有关，可以在日常中多注意调理和保养。 建议去看看中医，遵循医嘱进行治疗，在护理方面也要多注意，可以吃点中药调理一下，锻炼身体是增强抵抗力的好方法，平时一定要合理饮食，保持合理的生活方式，再有就是保证充足睡眠时间。
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