自己对于吃什么东西，总是提不起兴趣。现在在月经期间，身体比较虚弱，可以吃黑豆吗？ 需要注意什么
马玉珍回复：女性在经期是可以适当的吃一些黑豆的，黑豆属于一种可以补肾的食物，可以改善体虚等不适的症状。当然在经期，还需要补充一些瘦肉等营养物质。荤素搭配合理，营养均衡很重要。 经期在饮食上的忌口主要有刺激性的食物和生冷类的食物。现在是夏季，很多人喜欢吃冷饮，这个在经期一定要忌口，否则会直接加重痛经等不适的症状，而且还有可能会诱发月经不调。
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