这两年做噩梦太频繁了，我梦见过自己躺在棺材里，梦见过自己妈妈没了，梦见过被人追杀，梦见过我迷路了，我想知道我为什么老做噩梦？
许振强回复：根据您的描述，做梦表明睡眠质量并不好，尤其是经常性的做噩梦。考虑是精神紧张或者长期压力过大导致的睡眠不好，出现梦魇现象，建议放松心情，规律作息，劳逸结合，可以去心理科寻求心理治疗。 经常做噩梦属于睡眠障碍，如果一直持续这样的状态，可能会导致身体机能出现问题，使得免疫力下降，出现很多的疾病。建议患者可以考虑使用营养神经的药物缓解，自己平时多参加户外活动，锻炼身体。
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