人家都说任何食物都不能经常吃，那么鸡蛋可以经常吃吗？对自己身体有危害吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：鸡蛋富含蛋白质以及一些微量元素，是人体必须的，经常吃鸡蛋对身体没有害处，除非一次性吃的太多，或者是本身体质对蛋白质过敏，这些情况就要注意，一般建议正常人每天吃一个鸡蛋就可以了。在日常中，大家一定要保持健康合理的饮食习惯，饮食要做大合理以及均衡。
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