经常听人家说什么湿热和寒湿体质，那么这两者具体有什么症状以及区别呢？ 请医生告诉我。
韩之瑶回复：湿热、寒湿都是中医上的说法，是不健康的体质，所谓湿热就是湿邪与热邪，寒湿就是湿邪与寒邪相结合，具体的表现是不一样的，湿热可能有头痛、发热、尿黄以及身重的表现，寒湿有畏寒或浮肿等症 不管是湿热还是寒湿，都应该对症地进行调理，你可以去看看中医，根据自身的情况用药处理，在日常中也要加强护理，保持健康的生活方式，尤其应该避免外界不良的刺激，注意保暖。
寒湿和湿热有什么区别？
也不知道自己是寒湿还是湿热，各种不舒服，请问医生，这两种症状有什么区别？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：寒湿和湿热有一定的区别，虽然都有湿的症状，但是寒湿除了有湿邪的致病特点还伴有寒邪，寒湿患者容易伴随肢体沉重，周身寒冷等症状，如果是寒湿困脾，会出现脾阳不振，腹痛便溏的现象。湿热主要伴有热邪的特性，可伴随小便短赤，全身黏腻，身体味道大，周身怕热等症状。无论是寒湿还是湿热，都建议患者及时去中医院检查，对症用药调理治疗。
寒气和湿气有什么区别？体寒湿气重怎么办？
湿气属于中医理论概念的一种，在中医的认知里，认为我们生活的环境气候潮湿是湿气产生的主要来源之一，当身体里的湿气平衡被打破时，就会导致湿邪过重而损伤阳气，从而导致相关病症的出现，这就是湿气所引起的一系列情况。那么关于寒气和湿气有什么区别？体寒湿气重怎么办？接下来我们有请广东省中医院针灸科副主任医师罗丁来进行讲解。
寒气和湿气有什么区别？
寒气和湿气区别主要在症状上，寒气重的患者可能伴随着会出现头晕疲劳、四肢乏力、大便不成形或手脚冰凉的一些症状。而湿气重的患者很可能会出现全身乏力、厌食、食欲不振或看见食物以后有可能出现恶心呕吐的症状。经常吃一些寒凉的食物和经常待在比较潮湿的环境当中，都可能会引起这种疾病的发生，在患病以后患者可能还会伴随着出现关节疼痛等一些症状。
体寒湿气重怎么办？
体寒湿气重可以通过一些去湿的茶叶来进行缓解，也可以通过一些锻炼的方法来进行治疗。出现了湿气比较重，可能会导致人体肥胖；出现了湿气比较重，多半是吃了一些冷饮所导致的，经常的吃一些冷的食物或者是喝冷饮，身体的湿气加重，会导致肥胖的情况产生，会导致身体比较虚弱等情况的发生。在出现了湿气重的情况，一定要适当的增加体育锻炼，有效的缓解湿气。还可以多吃健脾利尿的食物，比如苋菜、薏仁茶、薏仁、西瓜翠衣等，苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
体寒湿气重的患者平时在家要时刻保持屋内的空气流通，保持房间的干燥，因为长时间处于潮湿的环境中不仅不利于病情的恢复，还可能加重体内湿气的症状。如果不能通过自然通风来降低屋内的湿度，还可以通过电扇、空调等电器保持空气的对流。
本文指导医生：
罗丁
广东省中医院 针灸科
副主任医师
擅长疾病：
颈腰膝关节痛、面瘫、月经病、更年期综合征、脑卒中后遗症，抑郁障碍及内分泌、消化病共病，睡眠障碍等。 [详细]
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