医生您好，我最近皮肤暗淡，没有光泽，皮肤粗糙长痘，请问皮肤暗黄无光泽怎么调理？该注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：您的皮肤暗黄没有光泽这可能是由于熬夜、睡眠不足、营养不良、还有不注意防晒、饮食不合理也会引起要注意。你的情况建议平时要经常敷面膜，做好护肤保湿的工作，还有要避免熬夜，平时多睡觉，还有注意防晒，注意保暖，注意平时要多吃补气血的食物，红枣银耳粥，阿胶等，还有注意要清淡饮食，多吃水果蔬菜，多喝水。
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