医生你好！我的脸颊两侧长了好多的斑，特别难看，请问脸颊两侧长斑是什么原因？该如何缓解？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：你好！根据你的描述，出现脸颊两侧长斑的现象，有可能是遗传因素造成的，也有可能是平时不注意防晒，长期在太阳底下暴晒引起的。如果脸颊两侧长斑比较严重，建议可以通过手术治疗。你平时出门的时候一定要抹上防晒霜，不要长时间在太阳底下暴晒。可以使用一些美白淡斑的护肤品。平时要休息好，不要长时间熬夜，也不要过度劳累。在饮食方面要以清淡为主，不要吃寒凉辛辣的食物。
脸颊两侧长斑有什么原因
长斑的原因是很多、很复杂的，有的到现在也没有完全弄清楚。
举例子，青少年面部长的小雀斑，这个是显性遗传性的皮肤疾病，日晒会加重。年轻女性面颊部容易长的黄褐斑，黄褐斑的原因是最复杂的，主要是内分泌的原因，比如常年的妇科疾病导致患者内分泌失调，还有精神情绪的原因，常年的精神情绪处于紧张、焦虑，或者总是处于情绪不佳的状态，也是黄褐斑的发生原因。
另外和饮食也有关系，黄褐斑如果在饮食当中比较单调，肯定对皮肤不利，要多样化的饮食，要多补充富含维生素C、维生素E丰富的食物，也就是像各种水果、蔬菜，还有豆制品要常常地去吃，综合的因素才是黄褐斑发生的原因。
还有一种斑就是老年斑，老年斑一般都和年龄大的老人有关系，60岁以上的天长日久的日晒而没有注意护肤，所以面部天长日久的风吹雨打、日晒，就会形成胶原细胞，也叫角质形成细胞的过度增生，最后形成老年斑。
怕冷是什么原因，该如何缓解？
医生你好！我从小就怕冷，经常感觉手脚冰凉。请问怕冷是什么原因，该如何缓解？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的描述，你出现怕冷的现象，有极大的可能是阳气虚弱、气血不足引起的。建议你最好去医院看一下中医，并服用中药进行调理。可以喝点当归、党参以及黄芪等补血补气的中药。平时可以多用热水泡脚，也可以适当的进行体育锻炼来促进身体中的血液循环，能够在一定程度上缓解怕冷的症状。
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