都说早上喝水对身体好，那么一般喝什么水对身体好？我不喜欢喝白开水，可以喝茶吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：早上起来后第一杯应该是白开水，不建议喝茶或者其他饮品，以免对肠胃造成刺激，清晨喝白开水可以清洗肠道，促进血液循环，对身体健康大有好处，想喝茶的话可以等午饭后。在日常中，一天至少要保证喝1600毫升的水，如果有运动出汗的情况还应该适当补充，除了喝水，多吃蔬菜水果也可以补充水分。
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