睡眠浅一点声音就醒了，这样的情况怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：可能是神经衰弱，也可能是更年期的问题导致，睡眠质量不好了，和更年期有关，属于更年期间的神经衰弱现象，现在可以按照更年期治疗，同时使用养血安神的药物调整睡眠。 建议是好好的休息，做好改善的工作，大家应该注意调理自己的心情，做好预防的工作。可以吃一下谷维素和维生素B1，有助眠镇静的作用，调整神经，平时多运动，多吃水果蔬菜，睡前喝杯热牛奶。
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