我晚上经常失眠，气色很差，朋友们推荐我睡前喝点葡萄酒，请问喝葡萄酒的好处有哪些呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：在日常生活中家中常备葡萄酒，对个人健康是非常有益的一件事情，首先葡萄酒具有抗衰防老化的功效，葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化。葡萄酒的美容功能源于它含有丰富的多酚物质和白藜芦醇。这些成分具有超强的抗氧化功能，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。另外想要减肥的人，在平时也可以适当的喝一点，选择中午或晚上的时候喝都行。葡萄酒含有酚类物质，同时含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，葡萄酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。
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